浮き指の重症度を自分でチェックする方法

浮き指は多くの方が自覚なく抱えている足の問題です。重症度を確認することで適切なケアの優先度がわかります。

チェック方法①：紙を使った接地確認：白い紙の上に素足で立ち、鉛筆で足の輪郭をなぞります。足指の部分が紙についていない場合は浮き指の可能性があります。②：鏡での観察：横から足を見て、足指が地面から浮いているか確認。③：指への力テスト：立った状態で足指の下に薄い紙を入れ、引き抜けるなら浮き指です。

重症度の目安：1〜2本の指が浮いている＝軽度、3〜4本＝中度、全ての指が浮いている＝重度。早めのケアが大切です。整足院堺店で初回5,500円にてご相談ください。