タコ・魚の目は「足の警告サイン」

タコ（胼胝・べんち）や魚の目（鶏眼・けいがん）は、特定の場所に繰り返し圧力・摩擦がかかることで皮膚が角質化したものです。どこにできているかで、足のどこに過剰な負荷がかかっているかが分かります。

内反小趾と関連するタコ・魚の目の場所

①小趾外側：内反小趾で小指が外側に突出し、靴と摩擦が生じる場所。内反小趾の存在を示す典型的な場所。②小趾球（小指の付け根の外側）：足の外側荷重で荷重が集中する場所。内反小趾と外側荷重の組み合わせで生じやすい。③小趾先端の上部：内反小趾で小趾が上方に曲がっている（槌趾変形を伴う）場合に生じる。

タコ・魚の目を悪化させないために

①角質除去（スクラブ・ファイルで週1〜2回ケア）を行い、厚くなる前に手入れする、②できている場所に保護パッドを貼って圧迫を避ける、③原因となる靴・歩き方を改善する——これらを組み合わせることが大切です。

角質の根本的な改善には

角質の原因となっている内反小趾・荷重バランスの異常を改善しない限り、タコ・魚の目は繰り返し再発します。削るだけの対処療法ではなく、根本原因へのアプローチが必要です。

整足院 堺店でのケア

「魚の目を何度取っても再発する」という方は、足の荷重バランスの問題が根本にある可能性があります。ぜひ一度ご相談ください。