外反母趾と冷え：血行不良が痛みを悪化させる理由

冬や冷えが強い環境では外反母趾の痛みが悪化すると感じる方が多くいます。寒さで血管が収縮すると血行が悪くなり、炎症部位への酸素・栄養供給が減ります。また、筋肉が冷えて硬くなることで関節の可動域も狭まります。

冷え対策として足湯・足浴が非常に効果的です。42℃のお湯に15〜20分浸かることで血行が促進され、外反母趾の痛みが和らぎます。靴下の重ね履きや足元の保温も大切です。

整足院堺店ではテーピングで血行を促進するアプローチも行っています。冬の外反母趾悪化でお困りの方はご相談ください。