いつも同じサイズの靴を選んでいるのに、なぜか指先が窮屈——そう感じたことはありませんか。浮き指 靴サイズ 足囲というテーマから、正しい測り方と靴選びの手順を、試着時のチェックポイントとあわせてご紹介します。靴選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。正しい測り方を知ることで、これからの靴選びがぐっと楽になります。

足長と足囲、それぞれの測り方

足長とは、かかとの一番後ろから一番長い指の先端までの長さのことをいいます。紙の上に足を置き、垂直に線を引いて測ることができます。足囲は、親指と小指の付け根の一番出っ張った部分をぐるりと囲むように測った周囲の長さで、靴の横幅の目安になります。専門店で測定してもらうという方法もあり、専用の器具を使うとより正確な数値がわかります。ご自身の感覚だけに頼らず、数値で確認しておくと安心です。

測定時に気をつけたいポイント

• 夕方など足がむくみやすい時間帯に測る
• 体重をかけて立った状態で測る
• 左右で長さが異なることがあるため両足を測る
• 靴下を履く場合は普段使うものと同じ厚みで測る
• 可能であれば年に一度は測り直す

足はむくみによって朝晩でサイズが変わることがあるため、余裕を持ったタイミングで測ることが、実際の靴選びとのズレを減らすポイントです。定期的に測り直すことで、体の変化にも気づきやすくなり、加齢による足のサイズの変化に気づく方もいらっしゃいます。

浮き指と靴サイズの関係

指先がきつい靴を履き続けると、指が窮屈な状態で固定され続けることになり、浮き指の傾向を強めてしまう可能性があり、気づかないうちに靴選びの基準が偏っている方もいます。反対に大きすぎる靴も、足が靴の中で滑ってしまい、指先で踏ん張ろうとする動きにつながりにくくなり、かえって疲れやすくなることもあります。足長・足囲に合った適切なサイズを選ぶことが基本になります。同じサイズ表記でもメーカーによって形が異なる点にも注意が必要で、いつも同じメーカーでも念のため試着することをおすすめします。

試着時にチェックしたいこと

つま先に指1本分ほどの余裕があるか、足囲の一番広い部分が靴の中できつすぎないか、かかとが浮かずにフィットしているかを確認しましょう。可能であれば店内を少し歩いて確かめることもおすすめで、両足とも試着することも忘れないようにしましょう。強い痛みや変形、しびれがある場合は、靴選びだけでなく整形外科など医療機関への相談もあわせてご検討ください。自己判断だけで済ませず専門家の意見も参考にしましょう。感じ方には個人差があります。

整足院での測定とアドバイス

整足院 堺店では、フットプリンターによる測定を通じて、足の実際のサイズや形の特徴を確認いただけます。市販のメジャーでの測定と合わせて活用することで、より精度の高い靴選びの参考にしていただけます。測定結果はその場でわかりやすくご説明しており、次の靴選びにすぐ役立てていただけます。

まとめ｜正しい測り方が靴選びの土台に

足長・足囲を正しく測ることは、指を締め付けない靴選びの基本です。整足院 堺店ではフットプリンターによる測定を通じて、足の実際のサイズや形の特徴を確認いただけます。堺市白鷺町、白鷺駅徒歩5分の完全予約制の院で、気になる方はお気軽にご相談ください。営業時間は10時から19時までとなっております。

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