浮き指と扁平足の複合ケア：同時改善の方法

浮き指と扁平足は同時に発生することが多く、互いに悪化させる関係にあります。扁平足でアーチが崩れると足指が地面をつかめなくなり浮き指になりやすく、浮き指があるとアーチを支える筋肉が使われずさらに扁平足が進行します。

複合ケアのポイント：①縦アーチ・横アーチ両方をサポートするインソール使用、②足底筋群の強化体操（タオルギャザー・カーフレイズ）、③整足テーピングで足指とアーチを同時に補整、④適切な靴選び（かかとのサポートと幅広の両立）。

整足院堺店では浮き指と扁平足の複合状態に対して一体的なケアを行います。初回5,500円でお気軽にご相談ください。