外反母趾と体重：体重増加が足に与えるダメージ

体重が増えると足への荷重が増加し、アーチへの負担が大きくなります。体重が5kg増えると、1歩ごとに足にかかる力は15〜20kg以上増加するとも言われます。この過剰な荷重がアーチを崩し、外反母趾を悪化させます。

肥満は外反母趾の進行リスクを高めるだけでなく、足底腱膜炎や変形性膝関節症などのリスクも同時に高めます。適正体重の維持は足の健康の基本です。

外反母趾の改善を目指すなら、体重管理と足のケアを並行して行うことが効果的です。整足院堺店では生活習慣全体を踏まえたアドバイスを行っています。

体重と外反母趾でお悩みの方は、堺市の整足院堺店に初回5,500円でご相談ください。