外反母趾と夜間痛：夜中に痛む原因と対処法

「靴を履いていないのに夜中に外反母趾が痛む」という方は少なくありません。夜間痛の原因は、日中の活動で蓄積した炎症が安静時に知覚されやすくなることが多いです。また、血行の変化や神経の過敏化も関係します。

夜間痛の対処法として、就寝前のアイシング（15分）、足を少し高くした姿勢での就眠、夜間用のスプリントの着用などが有効です。

炎症が強い状態が続く場合は早めに専門家に相談しましょう。整足院堺店では夜間痛のある方にも対応しています。初回5,500円でご相談ください。