子どもの足はどんどん成長するため、靴選びに迷う保護者の方は多いのではないでしょうか。合わない靴を履き続けると足の成長に影響することもあるといわれ、子どもの靴選びは大人以上に丁寧に見てあげたいポイントです。特にお子さん自身は足の違和感を言葉で正確に伝えるのが難しいため、周りの大人が靴の状態を定期的にチェックしてあげることが大切になります。ここでは成長期の足に合った靴を選ぶ際にチェックしたいサイズ感や形のポイントをご紹介します。

子どもの足の成長と靴の関係

子どもの足の骨や関節は大人に比べてやわらかく、靴の形状の影響を受けやすいといわれています。サイズの合わない靴を長く履き続けると、足指が窮屈な形で固定され、足の成長や歩き方のクセに影響することがあると一般的に考えられています。定期的にサイズを見直すことが大切です。

靴選びでチェックしたいサイズ感

• つま先に0.5〜1cm程度の余裕があるか
• かかとをしっかり包み込む形になっているか
• 足の甲の部分がベルトやマジックテープで固定できるか
• 靴の中で足が前すべりしていないか

足のサイズは成長とともに変わるため、3〜4ヶ月に一度は試し履きをして確認する習慣をおすすめします。

選び方で気をつけたい靴の形

つま先部分が指の形に合わせてゆるやかに広がっている靴は、足指を自然に使いやすいといわれています。逆につま先が極端に細い靴や、ソールが硬すぎて曲がらない靴は、歩くときに足指が使いにくくなることがあります。試し履きの際は実際に少し歩いてもらい、つまずきやすさがないかも確認しましょう。

お子さんの足のサインを見逃さないために

靴下や靴に指の跡がついている、決まった箇所ばかりすり減っている、歩き方に左右差があるといったサインは、靴が合っていない可能性を示していることがあります。気になる様子が続く場合は、無理に様子を見ず専門家に相談することも選択肢のひとつです。

試し履きのときに親が確認したいこと

店頭で試し履きをする際は、お子さん自身が「痛くない」と言っても、実際は指先が当たっていることに気づいていない場合があります。かかとをトントンと床に合わせてから、つま先の余裕を大人の指で確認する、実際に店内を歩いてもらいすり足になっていないか見る、といった保護者側のチェックが大切です。オンラインで購入する場合も、可能であれば一度はお店で足のサイズを実測してもらうと安心です。成長期は足のサイズが半年で1cm近く変わることもあるといわれ、こまめな買い替えが望ましいとされています。少しもったいなく感じても、サイズが合わなくなった靴を無理に履かせ続けることは避け、成長に合わせて見直していくことをおすすめします。兄弟姉妹でのお下がりを使う場合も、足の形は一人ひとり違うため、サイズだけでなく実際の履き心地を確認してあげると安心です。足の成長スピードにも個人差があるため、周りのお子さんと比べすぎず、目の前のお子さんの足に合わせて選んであげてください。

まとめ｜迷ったときは整足院 堺店にもご相談を

子どもの靴選びは、サイズ感や形を丁寧にチェックすることが足の成長を支える一歩になります。強い痛みを訴える場合や歩き方に明らかな異常がある場合は、整形外科など医療機関への受診もご検討ください。整足院 堺店では大人の足のお悩みを中心にご相談を承っておりますが、足に関する疑問がありましたらお気軽にお問い合わせください。白鷺駅から徒歩5分の場所でお待ちしております。

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