扁平足とは何か？

扁平足とは、足裏の内側縦アーチ（土踏まず）が低下し、足底が地面に平らにつく状態のことです。生まれつきの場合もありますが、多くは加齢・肥満・筋力低下・靴の影響によって後天的に発症します。扁平足そのものに痛みがないケースも多いため、「自分が扁平足とは知らなかった」という方が整足院 堺店には多くいらっしゃいます。

扁平足が外反母趾を引き起こすメカニズム

足の縦アーチが失われると、歩行時に足全体が内側に倒れ込む「過回内（オーバープロネーション）」が起こります。この状態では体重が足の内側・親指側に集中し、親指の付け根の関節に過大な負担がかかり続けます。これを繰り返すことで、親指が小指側へ押し出され、外反母趾が形成されるのです。また横のアーチ（横足弓）の崩れも同時に進行するため、開張足を伴うことがほとんどです。

扁平足チェック方法

濡れた足で床やフローリングを踏み、足形を確認してみましょう。土踏まず部分が全てべったりついていれば扁平足の可能性があります。また、かかとが外側に傾いている「外反踵骨」も扁平足と密接に関係しています。

整足院 堺店でできること

整足院 堺店では、扁平足と外反母趾を同時にアプローチする「整足テーピング」を提供しています。テーピングによって崩れたアーチを外側から補整し、足ゆびが本来の機能を発揮できるよう整えます。靴の中に入れるインソールの活用も含め、日常生活全体で足を守る方法をご提案します。まずはお気軽にご相談ください。