腰痛の意外な原因「足」

腰痛は国民病とも言われ、日本人の約80%が人生で一度は経験すると言われています。腰痛の原因として椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・筋肉の疲労などが知られていますが、「足のアーチの崩れ」が腰痛に関与しているケースは見落とされがちです。整足院 堺店では「腰が痛くて整形外科に行ったが改善しない」という方が、足のケアをしたことで腰痛が楽になるというケースを多数経験しています。

足のアーチが腰に影響するメカニズム

足のアーチが崩れると（特に扁平足・過回内）、歩行時に膝・股関節・骨盤が連動して傾きます。骨盤の傾きは腰椎（腰の骨）のカーブに影響し、腰への負担増加につながります。いわば「土台（足）が傾いたまま建物（体）を建てている」状態です。

具体的には：
・扁平足→過回内→膝が内に入る→骨盤が前傾→腰椎の過度な前弯→腰痛
・浮き指→重心が後ろに偏る→骨盤が後傾→腰が丸まる→腰痛

足のセルフチェックで腰痛の原因を探る

・土踏まずが極端に低い・または高い（アーチの異常）
・かかとが外側に傾いている（過回内）
・足指が地面から浮いている（浮き指）
・靴のかかとの外側だけが極端にすり減る

これらに当てはまる方は、足から腰痛を改善できる可能性があります。

整足院 堺店での腰痛アプローチ

整足院 堺店では、足のアーチを整足テーピングで補整し、全身のアライメントを整えることで腰痛の改善をサポートします。腰痛で悩んでいる方も、まずは足から見直してみませんか？初回5,500円でお試しいただけます。