冬は足のトラブルが悪化しやすい

気温が下がる冬は血行が悪くなりやすく、足の冷え・むくみ・足底筋膜炎・外反母趾の痛みが悪化しやすい季節です。

冬の足トラブルの主な原因

・気温低下による血管の収縮と血行不良
・厚い靴下による足指の圧迫
・冬靴（ブーツなど）による足指の締め付け
・活動量の低下による足底筋力の低下

冬の足ケア対策

①足のアーチを整える アーチが機能することで歩行時の血行が促進されます。
②適切な靴選び ブーツや冬靴も、つま先にゆとりのあるものを選びましょう。
③足のストレッチ 就寝前に足指を動かすストレッチで血行促進。
④整足インナーサポーターを活用 アーチのサポートで血行改善をサポートします。

整足院 堺店でのケアを

冬の足のお悩みは整足院 堺店へご相談ください。