足底腱膜炎とサンダル：夏の悪化を防ぐ

夏になるとサンダルを履く機会が増え、足底腱膜炎が悪化するケースが多く見られます。サンダルにはかかとのサポート（ヒールカップ）がなく、薄い底で衝撃をほとんど吸収できないため、足底腱膜への負担が増大します。

夏の足底腱膜炎対策：①サンダルはかかとを包むタイプ（バックストラップ付き）を選ぶ、②クッション性の高い底材のサンダルを選ぶ、③フリップフロップ（ビーチサンダル）は最小限の使用にとどめる、④サンダル使用前後に足底のストレッチを必ず行う。

夏場だけ足底腱膜炎が悪化するという方は、整足院堺店にご相談ください。夏に合わせたケアプランをご提案します。初回5,500円。