足底腱膜炎とかかとのタコ：悪化のサインを見逃さない

かかとにタコ（胼胝）ができている方は、足底腱膜炎のリスクが高い状態です。タコは皮膚への過剰な圧力・摩擦のサインであり、かかとにタコがある場合、その部位に体重が過度に集中しています。この過剰な圧力が足底腱膜に繰り返しのストレスを与えます。

かかとのタコの対処法：①専用ファイルや軽石で角質をケア（深く削りすぎないこと）、②保湿クリームを毎日塗布、③かかとをサポートするクッション性インソールの使用。

タコを繰り返す根本原因（歩き方・アーチの崩れ）を改善しなければ再発します。整足院堺店で足の状態を確認し、根本からのアプローチをご提案します。