歩き方のクセが外反母趾を悪化させる

外反母趾の方の多くは、痛みをかばうために独特の歩き方のクセが生まれています。このクセが続くと、外反母趾が悪化するという悪循環に陥りがちです。

外反母趾の方に多い歩き方の特徴

①ガニ股歩き
外反母趾を庇う姿勢から外股になりやすく、膝・股関節にも影響します。

②かかとだけで着地するドスドス歩き
足指を使わない歩き方は、アーチの機能を低下させます。

正しい歩き方のポイント

①かかとから着地する
②足の外側から小指球、親指球の順に重心を移す
③最後に親指でしっかり地面を蹴り出す

歩き方の改善も整足院でサポート

整足テーピング施術によって足のアーチを補整し、自然と正しい歩き方に近づくようにサポートしています。