足のアーチとは？

足のアーチとは、足底の曲線状の構造のことです。足には「内側縦アーチ（土踏まず）」「外側縦アーチ」「横アーチ」の3種類があり、これらが組み合わさって理想的な足の機能を発揮しています。

足のアーチの3つの役割

①衝撃吸収 歩行・走行時の地面からの衝撃をスプリングのように吸収し、体全体を守ります。
②推進力の生成 アーチのバネ機能が次の一歩へのエネルギーを生み出します。
③バランス保持 三点（かかと・小指球・親指球）で安定して立つことができます。

アーチが崩れると起こること

・外反母趾・浮き指・内反小趾などの足指変形
・足底筋膜炎・かかとの痛み
・膝・股関節・腰への負担増加
・疲れやすさ・むくみ・冷えの悪化
・姿勢の悪化

整足院 堺店でアーチ改善を

整足テーピングでアーチを補整することが、多くの足のお悩みの根本解決につながります。ぜひご相談ください。