外反母趾と更年期：ホルモン変化への対応策

閉経前後の更年期はエストロゲンが急激に低下します。このホルモン変化が靭帯の弛緩・骨密度の低下・筋力低下を引き起こし、外反母趾の急速な悪化を招くことがあります。「更年期に入ってから急に外反母趾が痛くなった」というご相談が整足院堺店には多くあります。

更年期の外反母趾対策：①カルシウム・ビタミンD摂取で骨を守る、②適度な筋力トレーニングで筋肉の低下を防ぐ、③整足テーピングで靭帯の弛緩をテープで外側からサポート、④靴選びを特に慎重に行う。

更年期の症状と外反母趾が重なってお困りの方は、整足院堺店にご相談ください。初回5,500円。